안녕하세요. 경희사슴한의원입니다.
오래 반복되던 허리 통증이 치료를 받고 바로 좋아지면, 환자분들은 보통 "이제 치료가 끝난 건가?"라고 느끼기 쉽습니다.
그러나 하루 이틀 시간이 지나거나, 기존에 하던 동작이나 자세를 똑같이 하다보면 몸에 무리가 가면서 다시 불편해지는 경우가 있습니다.
한 번 좋아진 허리 통증, 왜 다시 확인해야 할까요?
오늘은 이 궁금증을 풀어보는 시간을 가져봅시다.
여기에서 환자분들이 가장 크게 오해하시는 것은 이렇습니다.
통증이 줄면 치료가 끝난 것이다.
저희 경희사슴한의원에 허리 통증으로 내원하시는 분들도 처음에는 대부분 "일단 통증이 줄었으면 좋겠다"는 마음으로 오십니다. 일상생활이 불편하니 시간을 내어 치료를 받으시는 것이죠.
문제는 통증이 줄었다고 해서 허리의 움직임이나 부담이 모두 안정됐다고 보기는 어렵다는 점입니다.
"아프다"는 느낌은 줄어도 몸이 완전히 편해지지 않았을 수 있습니다. 허리를 움직일 때 뻣뻣하거나 묵직하거나, 혹은 더 아파질까봐 움직일 때 괜히 조심스러워지기도 하죠. 이러한 느낌들은 통증이 줄어든 뒤에도 남아 있을 수 있는 신호입니다.
허리 통증이 줄어들었더니 이번에는 골반·엉덩이·다리 쪽에서 불편감이 새롭게 느껴지는 경우도 있습니다. 같이 일을 할 때 한 친구가 고생하면 다른 친구들이 도와주듯이, 그동안 아팠던 허리를 도와주던 골반이나 엉덩이 주변에 부담이 함께 쌓여 불편감으로 느껴지는 경우죠.
한편으로는 허리가 아플 때에는 최대한 조심하고 있다가 치료를 받고 조금 괜찮아졌나 싶으면 다시 일상으로 복귀하면서 허리에 다시 부하가 걸리기도 합니다. 특히 오래 앉기, 서서 일하기, 반복적인 동작, 무리한 활동 이후에 다시 불편해질 수 있습니다.
따라서 한 번 편해졌는지만 보기보다, 이후에 어떤 상황에서 다시 불편해지는지 반복되는 통증의 패턴을 확인하는 과정이 필요합니다. 재확인하는 과정은 오래 치료하자는 뜻이 아니라, 좋아진 변화가 얼마나 안정적으로 유지되는지 살펴보는 과정입니다.
다음의 체크리스트에서 아래 항목에 해당하신다면, 통증이 줄었다는 느낌만으로 끝내기보다 경과를 한 번 더 확인해보는 것이 좋습니다.
필요 이상으로 길게 치료하는 것도, 좋아진 변화가 안정되기 전에 너무 빨리 끝내는 것도 조심해야 합니다.
경희사슴한의원에서는 허리 주변 근육의 긴장과 골반/엉덩이 쪽 부담을 함께 확인하고, 치료 후 편한 상태가 얼마나 유지되는지도 봅니다.
또한 통증의 변화, 허리 움직임, 일상생활에서 다시 불편해지는 패턴, 편안함이 유지되는 시간을 함께 보며 치료의 간격과 강도, 횟수를 조절합니다.
만약 허리 통증이 반복되거나 치료 후에도 불편감이 남아 있으시다면, 저희 경희사슴한의원에서 상태를 한 번 더 확인해보셔도 좋겠습니다.
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항상 더 좋은 진료를 위해 노력하겠습니다.
오늘도 건강하시고, 언제나 행복하세요!