불편한 부위를
고르기 쉽게.

운동 중 삐끗했거나, 쉬어도 남는 불편이 있을 때 다친 순간과 이후의 움직임을 같이 확인합니다.

• 통증이 시작된 자세와 동작
• 운동량, 회복 시간, 반복되는 부담
• 다시 움직일 때 조심할 부분

목이 뻐근하고 어깨가 무겁거나, 팔과 등 쪽으로 이어지는 불편이 있는지 차근차근 살핍니다.

• 고개를 돌리거나 숙일 때의 느낌
• 일하는 자세와 화면을 보는 시간
• 팔 저림이나 두통처럼 함께 느끼는 증상

오래 앉아 있을 때, 일어날 때, 걸을 때 달라지는 허리와 골반의 불편을 생활 흐름 안에서 봅니다.

• 앉기, 서기, 걷기에서 달라지는 통증
• 엉덩이와 다리 쪽으로 이어지는 느낌
• 일상에서 부담이 커지는 시간대

계단을 오르내리거나 걷고 운동할 때 무릎과 발목이 어떻게 불편한지 확인합니다.

• 걷기, 계단, 쪼그리기에서의 차이
• 접질린 뒤 남은 불안감이나 묵직함
• 신발, 운동 방식, 활동량 변화

저림과 찌릿함이 어디서 시작해 어디까지 이어지는지 듣고, 자세와 움직임에 따라 달라지는지 봅니다.

• 저림이 이어지는 방향과 범위
• 가만히 있을 때와 움직일 때의 차이
• 목, 허리, 팔, 다리의 관련 불편

몸 상태와 생활 리듬을 먼저 듣고, 필요한 경우에만 한약 치료를 안내드립니다.

• 수면, 소화, 피로감, 식사 리듬
• 최근 컨디션 변화와 회복 속도
• 복용 중인 약이나 불편했던 경험